Дистанційне навчання 2022-2023

Вправи для попередження плоскостопості 1-4 класи. 

Кимилки для стопи



























 

Плоскостопість у дітей: причини, наслідки, методи лікування

Плоскостопість-одне з найпоширеніших захворювань опорно-рухового апарату у дітей. Це деформація стопи з уплощением її зведення (у дітей зазвичай деформується подовжній звід, через що підошва стає плоскою і всією своєю поверхнею стосується статі).

Точно визначити, є у дитини плоскостопість чи ні, можна тільки коли малюкові виповнитися п’ять (або навіть шість) років. Чому? По-перше, дітей до певного віку кістковий апарат стопи ще не зміцнів, частково є хрящову структуру, зв’язки і м’язи слабкі, схильні розтягування. По-друге, підошви здаються плоскими, так як виїмка зводу стопи заповнена жирової м’якою «подушечкою», що маскує кісткову основу. При нормальному розвитку опорно-рухового апарату до п’яти-шести років звід стопи набуває необхідної для правильного функціонування форму. Проте в деяких випадках відбувається відхилення в розвитку, через який з’являється плоскостопість.

Фактори, що впливають на розвиток плоскостопості:

спадковість (якщо у когось з рідних є / було це захворювання, потрібно бути особливо обережним: дитину слід регулярно показувати лікаря-ортопеда), носіння «неправильної» взуття (на плоскій підошві зовсім без каблука, занадто вузькою або широкою), надмірні навантаження на ноги (наприклад, при піднятті тягарів або при підвищеній масі тіла), параліч м’язів стопи і гомілки (через перенесеного поліомієліту або ДЦП)

Чим небезпечне плоскостопість?

Часом, батьки не усвідомлюють серйозність цього захворювання, так як з боку воно спочатку не помітно і, на перший погляд, не має значного негативного впливу на дитину. Однак це помилка може призвести до сумних наслідків. Плоскостопість порушує «ресорні» функції стопи, майже пропадає амортизація, і при ходьбі вся «віддача» (струс) дістається гомілки і тазостегнового суглобу, що може призвести до артрозу. Тому плоскостопість обов’язково потрібно лікувати та займатися профілактикою.

     Для терапії дітей, які страждають плоскостопістю, застосовуються щадні методи лікування. Переважні фізіотерапевтичне лікування, лікувальна фізкультура, мануальна терапія і особливий масаж. Медикаменти призначаються в крайньому випадку, оскільки викликають безліч побічних ефектів і не прибирають причину захворювання, а навпаки, можуть його посилити. Методами першого вибору для лікування дитячого плоскостопості є м'ягкотканой техніки мануальної терапії та масажу. Використовуються особливі методики, спрямовані на зміцнення м’язів, які підтягують звід стопи, і покращують її кровопостачання, також виявляється м’який вплив на суглоби і зв’язковий апарат, проводиться коригування виниклої деформації стопи і голеностопа.

Через те, що плоскостопість провокує «струс» кісток, суглобів ніг і нижніх відділів хребта, при лікуванні доцільно звернути увагу на стан опорно-рухового апарату та хребта. Нерідко плоскостопість провокує появу сколіозу (викривлення хребта). При виявленні інших патологій опорно-рухового апарату лікар призначає курс лікувального масажу, особливу гімнастику, а в ряді випадків потрібне курс мануальної терапії. З її допомогою лікар безпосередньо впливає на страждає від відсутності амортизації хребет, знімаючи напругу в ньому і ліквідуючи асиметрію крижів, яка іноді виникає при плоскостопості і може стати причиною викривлення хребта.

Дитині, яка страждає плоскостопістю, ортопед обов’язково призначає для носіння спеціальне взуття: підходить за розміром, зроблену з натуральних матеріалів, з жорстким задником і хорошою фіксацією на нозі, з невеликим каблучком. Устілки-супінатори також підбираються індивідуально, з урахуванням форми стопи.

Батьки повинні пам’ятати, що плоскостопість-це недуга, який за відсутності адекватної терапії,призводить до серйозних ускладнень і сильної деформації кісток стопи, а також хвороб опорно-рухового апарату. Своєчасне лікування та профілактика поверне дитині здоров’я і впевненість у своїй привабливості!

Ходьба різновиди.  


Вправи на мязи ніг 


Розмальовка 1 клас. 




Комментариев нет:

Отправить комментарий