Табір "ДРУЖБА"

Оздоровчий табір радо зустрічає  

План-конспект виховного заходу спортивні ігри Волейбол

Для вихованців НВК «ЗНЗ І-ІІІ ступенів №19 – ДНЗ «Лісова казка» 

Тема: Волейбол.

Мета заходу:

Виховні:формування життєвої компетенції, комунікативної компетенції;

Оздоровчі: сприяти зміцненню здоров'я дітей.

Завдання: Удосконалення техніки блокування та нападаючого удару

Прийом та передачі двома руками зверху та знизу, блокування нападаючого удару, нападаючий удар, швидке пересування по майданчику в різні напрямки та з різних положен; (за допомогою підготовчих вправ).

Двостороння навчальна гра.

 Місце проведення: спортивна зала  школи.

 Інвентар: секундомір, свисток, волейбольні м"ячі ,сітка, гімнастичні обручі, конуси, гімнастичні лави.

№  з\п	Зміст навчального матеріалу	Дозування	Організаційно-методичні вказівки
	Ввідна  частина заняття	10-12 хв
	Шикування,перевірка присутніх,завдання уроку.Виконання стройових вправ.Перевірка ЧСС за 15 сек	2-хв	Голова прямо ,плечі підтягнуті. Не відкидати ногу при повороті
	Ходьба .Ходдьба в чергуванні  з бігом на носках,пятках,приставними кроками, схресно,з високим підніманням стегна,із захльостом,біг із підскоками. Розминочний біг в малому темпі.Перешикування в колони.	5-хв	Не нахиляти голову Не опускати плечі.
	Загальнорозвивальні вправи на місці 1. В.п.ноги нарізно ,руки пере дгрудьми зігнуті. 1.руки розводять в сторони випрямляють з поворотом праворуч. 2. В.п. 3-4 повторюеться	6-разів	Тримати спину рівно.  Лікті не опускати, слідкувати за ритмом.
	2.1.В.п. –о.с., руки в сторони. ноги нарізно. 1-4-колові оберти руками вперед;1-8- колові оберти назад.	6-разів	Махи робити прямими руками, лікті не згинати.
	3. В.п.-о.с. руки вперед перед грудьми у замок. 1-4- обертові рури кистями вперед; 5-8- обертові рухи кистями назад.	4-рази	Руки в ліктях не згинати
	4. В.п.- о.с. 1.-руки в гору; 2-нахил уперед, дістати пальцями рук пальці ніг; 3- присісти, руки вперед; 4-в.п.	6-разів	Коліна не згинати. Спина пряма.
	5. В.п.- широка стійка, руки в сторони.  1-напівприсід на правій; 2-3- два пружних напівприсідання 4- в.п.; 5-8- те саме на лівій. Перекати на ліву та праву ноги .	5-разів	Спина рівна , глубокий сід
	6.В.п  ноги на ширені плечей вправа « млин»   Ліва рука вниз права в гору. Махи руками на 4 рахунка.	1-підхід 15-разів	Руки в ліктях не згинати ,темп повільний
	7. В.п- підскоки на правій нозі 4 рази  Підскоки на лівій 4 рази. Підскоки на двох 4 рази Вправа повторюється 2-3 рази	2-рази	Стрибати вище допомогати махами рук  угору

 

№ з\п	Зміст навчального матеріалу	Дозування	Організаційно-методичні вказівки
II	Основна частина заняття	25-27 хв
	1. Удосконалення техніки пересування по ігровому майданчику в різні напрямки, страхування партнера.   Вихованці  вишокувані в колону виконує вправу  один за одним на безпечній відстані пересуваються вздовж фішок,вперед та спиною назад по діагоналі. 2. В колоні виконуть вправу  один за одним на безпечній відстані пересуваються вздовж фішок,вперед присіда на обидві ноги ,одна спереду друга позаду швидко піднімає двома руками мяч, опускає  та біжить спиною назад по діагоналі.	2 хв   2-3 рази       2 хв	Неправильне положення стоп відносно стартової лінії. Назад не озиратись використовувати бічний зір , та орієнтуватись пофішкам.мяч піднімати вище прямими руками.
	3. Вправа для вдосконалення техніки блокування нападаючого удару, прискорення, стрибок на блок , приземлення. Вихованці обєднанні у групи  учні по черзі виконують хід на сітку,двома ногами відштовхуються в задоному місці, виконують емітацію блоку та приземляються  на місце.	2-3  хв	Настрибувати з двох ніг Приземлення  м яке, та на задане місце
	4 Нападаючий удар з накидання партнера.   Учні  поділені на групи  та виконують нападаючий удар    В стіну на відстані 5-6  кроків на висоту 3-4 м. Учні  шикуються  в колону на сітку і виконують удар з   накидання партнера .	5-7 хвилин	Запізнення або випередження атаки на    м яч
	5.  Навчальна вправа для зміцнення мязів кисті рук.    Клас сідає на гімнастичні мати на відстані пів метра один від одного,розводять ноги нарізно так щоб мяч зхнаходився між колінами. Лікті рук роблять упор на стегна .а кисті рук знаходяться над мячем.Потрібно здійснювати набивання    м яча спочатку двома виликими пальцями сенхроно,потім вказівними і так до мізинця і назад . Далі синхроно великими та вказівними  двома руками.	2-хв	Розвивати спритність рухів руками ,та відпрацьовувати координацію рухів.
	6..Передача двома руками зверху та знизу сидячи на лаві.   Партнер накидує мяч на сидячого партнера ,а той для передачі мяча повинен піднятись на ноги в напів присід   здійснити  передачу і знову присісти.	4хв	Учень сам вибирає як краще здійснити передачу.  Обов язково встати з лавки.
	7. Навчальна двостороння гра	До 10-хв.	Вказувати на помилки Слідкувати за виконанням правил гри.
IІІ	Заключна частина заняття Шикування Підведення підсумків змагання. Організований вихід  із спортивного майданчика.	2-3 хв.

  

Спортивне орієнтування